夏秋交替之際,氣溫變化明顯、濕度依然較高,正是食源性疾病多發(fā)的時(shí)期。又逢中秋佳節(jié)臨近,聚餐和嘗鮮活動(dòng)增多,食品安全更需引起重視。這份夏秋食品安全攻略,助您吃得安心、健康過(guò)節(jié)。
肉都戒了,血脂還是降不下來(lái),你是不是也懵了。為啥有些人頓頓吃肉,血脂反而正常。太!不!公!平!究竟怎么回事?
不知道從什么時(shí)候,開始我們已經(jīng)忙得(也可能是懶)沒有時(shí)間正兒八經(jīng)地享受一次有品質(zhì)的早餐了。每天糾結(jié)是,多賴會(huì)兒床,還是爬起來(lái)好好吃頓飯;是在上班路上隨便買點(diǎn)吃的,還是忍著饑腸轆轆到中午再大干一場(chǎng)。
一旦確診腫瘤,很多患者的第一反應(yīng)是:“我應(yīng)該吃什么?什么東西不能吃?”網(wǎng)上一搜“餓死腫瘤”、“超級(jí)抗癌食物”、“發(fā)物清單”等等營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)鋪天蓋地,越看心里越?jīng)]底,那么腫瘤患者到底應(yīng)該怎么吃?需要避免哪些飲食誤區(qū)?這篇科普帶你一一揭曉。
作為優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來(lái)源奶和奶制品,一直是大家生活中不可或缺的食物,但當(dāng)你面對(duì)琳瑯滿目的品種,和各種各樣的“流言”,是不是也會(huì)陷入選擇困難。今天就讓營(yíng)養(yǎng)師來(lái)告訴你,究竟怎么選才科學(xué)。
一年一度的吃蟹季又來(lái)啦!受高溫天氣影響,今年大閘蟹集體“晚熟”,但“美味”雖遲必到~然而有關(guān)吃蟹的疑問(wèn)和禁忌網(wǎng)上流傳得也不少,孰真孰假,今天營(yíng)養(yǎng)師就帶大家來(lái)一探究竟吧~
都知道要少吃鹽,但是對(duì)于咱四川人來(lái)說(shuō),咋就那么難呢。早上一口泡菜,可能就把一天的量給干光了,還不要說(shuō)冒菜、火鍋、串串、燒烤,吃一頓透支一周。自己炒個(gè)菜,郫縣豆瓣、生抽、老抽、耗油樣樣招呼到,不超標(biāo)才怪。
市面上蛋白粉品牌繁多,蛋白質(zhì)來(lái)源不一,含量不等,挑選有技巧,下面來(lái)跟著營(yíng)養(yǎng)師一起挑選一款優(yōu)質(zhì)蛋白粉吧~
現(xiàn)今社會(huì)中,減肥似乎是一個(gè)永恒的話題,但還有那么一群人,他們卻迫切地想要增!重!
夏天到了,各式各樣的飲料、奶茶、冰淇淋,成了大家的“續(xù)命神器”,天生對(duì)“甜”沒有抵抗力的小朋友,能擁有這份快樂(lè)嗎?
油脂是我們生活中的“產(chǎn)能大戶”,但如果不小心,不僅可能導(dǎo)致我們能量過(guò)剩,體型走樣,還會(huì)偷偷“偷”走我們的健康。同時(shí),炎炎夏日即將到來(lái),你是不是也想吃一點(diǎn)清爽的美食呢?今天,營(yíng)養(yǎng)師來(lái)教你幾招減油妙招,幫你在大快朵頤的同時(shí)巧妙地避開過(guò)...
面對(duì)商場(chǎng)中種類繁多的食用油都不知該如何下手,營(yíng)養(yǎng)師教你挑選適合你的健康好油!