大運會即將開幕，小伙伴們的運動熱情也格外高漲，炎炎夏日，科學運動離不開正確的能量補充，那要怎樣吃才對呢？
炎炎夏日，涼拌菜絕對是餐桌上的寵兒，但你知道嗎？涼拌菜也有健康風險，究竟該怎么吃，才更健康？
不少人拿到體檢報告，看見“總膽固醇偏高”幾個字，總是難免緊張~~什么情況，到底嚴不嚴重？需要控制飲食嗎？
明天就是端午節(jié)啦，作為氣氛組的重要成員，粽子當然必不可少啦，在享受佳節(jié)和美味的同時，你知道怎么吃粽子才更健康嗎？來聽聽營養(yǎng)師怎么說。
喜歡吃甜食，又擔心長胖或者影響血糖，所以聰明的我們發(fā)明了代糖食品和無糖飲料，是不是聽起來就很友好~~
孩子挑食、偏食，不愛吃飯，從而出現(xiàn)長不好、免疫力低、體能下降、記憶力下降等一系列問題，相信很多父母都遇到過這樣的困擾。對此，不如試試營養(yǎng)師的這幾點小建議，或許有用~
你知道什么是低脂飲食嗎？為什么很多減脂的人經(jīng)常吃素，體重卻減不下來？
不少人體檢完拿到自己報告，發(fā)現(xiàn)上面寫著“總膽固醇偏高”幾個字。這時大家開始緊張：什么情況，到底嚴不嚴重？需要控制飲食嗎？營養(yǎng)師來和大家聊聊膽固醇。
對于糖尿病患者而言，最頭疼的莫過于如何吃主食。主食含碳水化合物多，是影響血糖水平的核心因素，這吃得多了，血糖蹭蹭蹭地往上漲，吃得少了，又怕營養(yǎng)不夠。不用擔心，營養(yǎng)師來教你如何正確選主食。
很多家長總是擔心孩子缺營養(yǎng)，尤其是缺鈣，對“補鈣”一事更是有諸多疑問：究竟該不該補鈣？哪種鈣比較好？
“孩子挑食偏食”、“孩子不愛吃飯”，進而出現(xiàn)長不好、免疫力低、體能下降、記憶力下降等一系列問題，相信很多父母都遭遇過這樣的困擾。對此，不如試試營養(yǎng)師的這幾點小建議，或許有用！
時常懷念小時候豬油拌飯的味道，可不斷見長的腰圍，已在無聲訴說著中年的油膩......
